เพิ่งค้นพบตัวเอง ว่า เป็นโรคนอนไม่หลับ จริงๆ หมอบอกก้อดื้อ ไม่อยากจะเชื่อ  ฉันพยายาม

ที่จะไม่กินยานอนหลับ มันเริ่มเป็นแบบนี้มาเกือบปีล่ะ และฉันยังไม่สามารถตอบได้ว่า มันเกิด

จากอะไร ล้มตัวไปนอน ก้อไม่ยอมหลับ วันนึงฉันนอนวันละแค่สอง ถึง สาม ชั่วโมง   เท่านั้น 

ยานอนหลับสองเม็ด ทำอะไรฉันไม่ได้เลย ถ้ายังเป็นแบบนี้สักวัน ฉันต้องนอนหลับและไม่ตื่น

เพราะยานอนหลับแน่ๆ  ไปพบหมอ หมอก้อแนะนำวิธีหลายๆอย่าง แต่มันไม่ได้ผล   หมอบอก

ว่าต้องหาสาเหตุให้เจอ ปัญหาคือ ฉันหามันไม่เจอ เกือบปีล่ะ หลังๆยิ่งหนักขึ้น แต่ก่อนยังนอน

สี่ถึงห้า ชั่วโมง เดี๋ยวนี้ ลดลง เหลือวันละสามชั่วโมง   ฉันเลยต้องหาอะไรทำระหว่างที่นอนไม่

หลับ แย่จังเนอะตัวเองยังไม่รู้ว่ามันเกิดจากอะไร อยากนอนแต่ไม่หลับ เซ็งจริงๆ

 

        หวังว่า ฉันจะหามันเจอ ว่ามันเกิดจากอะไร 

 

 

 

edit @ 28 Apr 2010 03:01:37 by nickpan

Comment

Comment:

Tweet

สูงอายุแล้วเลยนอนน้อยหรือเปล่าครับ open-mounthed smile

ส่วนใหญ่มักเกิดจากความเครียดโดยที่เราไม่รู้ตัวว่าเครียด
ถ้าเป็นต่างประเทศก็จะปรึกษาแพทย์

ลองนั่งสมาธิดูไหมครับ หรือเปิดดนตรีคลาสสิคคลอเบาๆ ช่วยผ่อนคลาย

ยังไงก็ขอให้หายจากอาการนี้โดยไวนะครับ big smile

#6 By HudchewMan on 2010-04-29 14:08

ใจกำหนดทุกสิ่ง ขอบคุณทุกคอมเม้นท์นะค่ะbig smile

#5 By nickpan on 2010-04-29 13:11

หาสาเหตุ.. ให้เจอไวๆ นะคะ!
สาเหตุอยู่ไม่ไกลหรอกค่ะ

อยู่ในส่วนลึกของใจเรานี่เอง

!!เปนเหมือนกันค่ะ!!

#4 By °•ღiTooN°•ღ on 2010-04-28 23:12

อืม ,, อย่าไปเครียดๆ คับ

ปล่อย ไปตามสบาย ,,

ลอง..ใช้ธรรมะเข้าช่วยดู,,

เอ๊ะ,,จะเกี่ยวไม๊เนี่ย.. เหอๆbig smile

#3 By ช ม เ พ ลิ น * on 2010-04-28 18:55

อืมเหมือนชีวิตได้โบนัส(มั้ง)

เพราะเรามีเวลาที่จะทำสิ่งต่างๆมากมาย

มีเวลามากกว่าคนอื่นๆโดยที่ไม่มีความง่วงมาเป็นอุปสรรค

อืมเอาล่ะ หาสิ่งที่อยากทำให้เจอนะค่ะcry cry

#2 By zero-be on 2010-04-28 17:45

เวลานอนคิดอะไรหรือเปล่าคะ?
หาสาเหตุให้เจอไวๆนะคะ จะได้หาเร็วๆ
big smile

#1 By airi on 2010-04-28 04:15